Полезные советы туристам по гигиене и санитарии. Рекомендации для лиц, выезжающих в тропики. Тропические инфекции, болезни: малярия...Укус скорпиона, паука, гадюки, змеи - что делать? Первая помощь при укусе гадюки, змеи. СКОЛОПЕНДРА, КАРАКУРТ, ТАРАНТУЛ. Опасные и ядовитые животные. Опасности. Это нужно знать!

9870 St Vincent Place, Glasgow, DC 45 Fr 45.

+1 800 559 6580

Полезные советы туристам по гигиене и санитарии

Полезные советы туристам по гигиене и санитарии

ФотоСобираясь в поездку с нашего умеренного климата в южные страны помните, что наш организм нуждается в адаптации к жаркому климату, поэтому следует постепенно увеличивать время пребывания под солнцем, носить тёмные очки, смазывать открытые поверхности кожи кремом от загара. Обязателен и головной убор примерно с 10 часов утра практически до захода солнца, и лучше чтобы он был с отверстиями для вентиляции. Одежда должна быть свободной по покрою и легкой, лучше из натуральной ткани (например, из хлопка). Сильно потеющие (тучные) люди должны обязательно посыпать складки кожи тальком, чтобы не было "натираний" и воспалений (подмышечные, паховые области). Ноги после мытья следует вытереть насухо полотенцем, особенно тщательно между пальцами, чтобы не возникли грибковые поражения.

Выбирая жилье в условиях тропиков необходимо наличие кондиционера (в крайнем случае вентилятора) и душа, что обеспечит нормальную жизнедеятельность человека. Для сохранения нормального водно-солевого обмена в организме, следует употреблять большее, чем обычно, количество жидкости - до 3-5 литров в день. При этом лучше пить минеральную или подсоленную воду, холодный чай, а также натуральные соки (грейпфрута, апельсина, граната и т.п.). В жаркое время дня употребление алкогольных напитков должно быть исключено.

Приспосабливаясь к условиям окружающей среды, важно строго соблюдать правила личной гигиены. А вследствие возможной зараженности внешней среды, водоисточников и пищевых продуктов возбудителями различных болезней в тропических странах следует строго соблюдать меры личной гигиены и профилактики. Основные из них следующие:

1.Следует пить кипячёную воду, баночные или бутылированные напитки, приготовленные с соблюдением санитарных норм. Нельзя употреблять для коктейлей лёд, приготовленный из сырой воды, т.к. в нём сохраняются цисты амёб и бактерии. Для мытья зубов необходимо использовать только кипяченую или обеззараженную воду.

2. Мясо можно употреблять только в хорошо прожаренном или проваренном виде, иначе возможно заражение сальмонеллами, опасными глистами, особенно при употреблении свинины или баранины.

3. Рыбу и другие морепродукты (крабы, мидии, креветки) нельзя употреблять сырыми или слабопроваренными, т.к. можно заразиться возбудителями холеры или другими патогенными микроорганизмами или глистами. Опасно есть некоторые виды тропических рыб (барракуда, рыбы тропических рифов), а также рыб, неизвестных видов.

4. Руки перед едой следует тщательно мыть чистой водой, а загрязненные с природы овощи и фрукты можно помыть в слабом растворе пищевой соды, марганцевокислого калия, или даже стирального порошка, после чего их ополоснуть кипячёной водой.

5. Нельзя употреблять любое сырое молоко (козье или коровье), кисломолочныех продукты желательно употреблять в фирменной упаковке.

6. По земле или по песку вне обустроенных мест, не следует ходить босиком, чтобы не заразиться членистоногими и личинками гельминтов, активно проникающими через неповреждённую кожу. На пляже лучше ложиться на подстилку или топчан.

7. В тропиках не следует общаться (контактировать) с бесхозными кошками, собаками и другими животными - так как это может привести к заражению многими опасными болезнями, в частности бешенством, токсокарозом, токсоплазмозом и др.

8.О профилактике венерических и других болезней при половых контактах тоже следует подумать загодя.

РАЗДЕЛЫ
САЙТА