9870 St Vincent Place, Glasgow, DC 45 Fr 45.

+1 800 559 6580

Диета зеленый чай с молоком

молокочай (молоко плюс чай)

Перейти в оглавление раздела: Все о коровах, молоке и молочных продуктах

Молоко + зеленый чай для похудения

Одна из самых горячих тем - похудение и связанные с ним разгрузочные дни. И что только не рекомендуется.... даже перечислять не буду!

Но простейшее средство, с помощью которого можно устроить разгрузочный день - это молокочай! Молокочай – это идеальнейший продукт! Его употребление за сутки приводит к потере от 0, 5 килограмма и даже до 2 килограммов веса. Но здесь важно не только снижение веса, а то что молокочай способствует очищению крови и печени; он улучшает общий обмен веществ в организме, улучшает (что особенно важно для женьщин) состояние кожи.

 Молокочай подходит практически всем, за исключеним тех, кто страдает индивидуальной переносимостью молока - хотя в небольших количествах молокочай и ими легче воспринимается в небольших количествах. Важно и то, что молокочай способствует снижению артериального давления, что интересно для гипертоников, но это следует учитывать людям с гипотонией.

Молокочай сочетает в себе достоинства обеих продуктов - как молока, так и хорошего чая. Молокочай оптимизирует усвоение полезных свойств молока и чая, нейтрализуя, в то же время, их не слишком полезные факторы. А устраивать разгрузочный день на молокочае лучше всего раз в неделю в один из выходных дней. Кроме того, молокочай может стать вашим единственным и постоянным завтраком. С одной стороны - мококочай очень полезен, а с другой, после него долгое время человек чувствует субя комфортне и не ощущает никакого намека на голод...

 Для приготовления молокочая идеально подходит крупнолистовой зелёный чай, но, конечно, его можно заменить и чёрным (например, это рекомендуется гипотоникам), либо же другими смесями чаёв - но не травяных и обязательно без добавок и ароматизаторов. А молоко подходит любойе, но предпочтительнее использовать натуральное кипяченое молоке с пониженной жирностью.

ФотоСуществуют два основных способа приготовления молокочая:

Первый способ: На 1 литр горячего кипяченного молока с температурой около 70 градусов, добавить 2-3 чайные ложки сухого зелёного чая. Полученый напиток оставить для настаивания около 20 минут, утплив сверху полотенцем, после чего его нужно процедить через ситечко и можно употреблять в любом виде: холодном, теплом или горячем.

Второй способ: В отдельном заварочном чайнике заварить листочки (или пакетики) чая обычным способом, т.е. 1 чайную ложку чая на на примерно 100 миллилитров кипятка. После его настаивания непосредственно в чашке нужно приготовить молокочай исходя из соотношения 1:1, разбавив молоко приготовленной заваркой чая.

В течение разгрузочного деня необходимо выпить не менее 1,5 литра молокочая, каждые 2 часа по 250 миллилитров. Напомним, что употреблять молокочай можно в любом виде – холодном, теплом или горячем. Общее количество выпиваемой в сутки жидкости не должно быть меньше 3 л, поэтому дополнительно к молокочаю необходимо добавить употребление питьевой негазированной воды.

Перейти в оглавление раздела:Коровье молоко

РАЗДЕЛЫ
САЙТА

Индекс цитирования