9870 St Vincent Place, Glasgow, DC 45 Fr 45.

+1 800 559 6580

Диета зеленый чай с молоком

молокочай (молоко плюс чай)

Перейти в оглавление раздела: Все о коровах, молоке и молочных продуктах

Разгрузочный день на молокочае

Читать: Молокочайная диета

Разгрузочный день предполагает, что вы питаетесь только одним продуктом, и  в данном варианте -  молокочаем. Молокочай был изобретён в Индии, где издавна заваривали чай в молоке и соответственно получали молокочай. В Индии всегда кипятили молоко, добавляя в него специи, а в результате добавления чая получался питательный напиток шафранового цвета и небесного вкуса.

Впервые для похудения молокочай применили американцы. И теперь, когда надо срочно похудеть, молокочай – это гораздо лучше, чем та или иная голодная диета.

Самый обычный рецепт его приготовления - взять 1 литр молока, вскипятить его и положить туда 3-4 ложки зелёного чая, после 20 минут настаивания и процеживания через сито - молокочай или эликсир похудения готов. Некоторые кочевые народы не просто заваривали чай, а именно варили его в молоке или смеси воды и молока. При этом в молоке многие вещества растворяются гораздо хуже, чем в воде, поэтому молокочай, полученный путём варения чая в молоке будет отличаться по вкусу и качеству, а его вкус будет немного непривычным и к нему некоторым людям еще нужно привыкнуть. Ноесли в наличии только чёрный чай или зелёный ну совсем уж не наравится, то молокочай можно приготовить и на чёрном чае. Установлено, что зелёный чай предпочтительнее для похудения, так как лучше и быстрее помогает сжигать лишние калории. Поэтому, прежде чем отказаться от зеленого чая - все-таки попробуйте его с молоком, так как он здесь имеет совсем другой вкум и в таком сочетании вполне может понравиться.

 Говоря о том, как молокочай готовят в Индии, следует отметить, что для этого напитка индусы дополнительно используют ряд дополнительных замечательных специй, которые нам также подходят для похудения. Так, если добавить в молокочай семена кардамона, то он не только приобретёт замечательный аромат, но и станет полезен для нашего мозга. А если добавить в него мускатный орех и корицу, то от этого только выиграет наше пищеварение. При приготовлении молокочая по индийскому рецепту, т.е. со специями, то их надо варить в молоке не менее 30 минут, иначе они не смогут отдать в молоко все свои ценные свойства.

Для хорошей разгрузки на день нобходимо сразу приготовить 1.5 – 2 литра молокочая, и это будет еда на весь день. Хранить его можно в холодильнике, но каждые 2 часа выпивать по 200 мл молокочая, предварительно хорошо подогретого. При этом не надо беспокоиться о том, что организм в этот день недополучит белка и возникнет угроза того, что пострадают мышцы или печень, так как молоко - это полноценный белок.

Кофеин, который содержится в чае, активизирует процессы сжигания жира. Молоко при приеме его с чаем гораздо лучше усваивается, а чай становится ещё более полезным. Он не только укрепляет иммунитет, но и является очень сильным антиоксидантом, а, следовательно, уменьшает риск возникновения злокачественных опухолей. В чае содержится дубильное вещество танин, которое способно уменьшать проницаемость слизистой желудка и не даёт развиваться процессам брожения. Эта диета полезна и тем, у кого есть проблемы с сердцем и почками, так как она обладает мочегонным и желчегонным эффектом, но приём всех жидкостей при молокочайной диете нужно заканчивать до 18 часов.

А вот чистая (лучше минеральная, негазованная) вода в разгрузочный день также обязательна. Чтобы молокочай помог без вреда похудеть, вода обязательна. И хотя молокочай – это жидкость и в достаточно большом объёме, но это еда. А вода нужна чтобы избежать обезвоживания организма, так как молокочай является довольно мочегонным средством...

Перейти в оглавление раздела:Коровье молоко

РАЗДЕЛЫ
САЙТА

Индекс цитирования